Ai grija de parul tau cu alimentatie sanatoasa si sampon cu acid hialuronic

Ai grija de parul tau cu alimentatie sanatoasa si sampon cu acid hialuronic

Cand vine vorba de par, suntem foarte nemultumite. Si adesea pe buna dreptate. Una dintre cele mai raspandite probleme ale parului este parul indisciplinat, dar si parul care cade, casant si asa mai departe. Avem nevoie de solutii pentru a avea un par frumos, insa frumusetea nu este totul, avem nevoie de un par sanatos. Pentru asta, trebuie sa incepem din interior, adica hrana. Apoi putem sa ne ocupam si de exterior, cu produse precum ser, balsam sau sampon cu acid hialuronic, pentru ca acesta poate face minuni.

Cum poti “trata” parul cu mancare? Cand vine vorba de hranirea parului, accentul principal este pus pe ingrijirea parului. Daca parul tau este important, continutul farfuriei tale este la fel de important. O alimentatie putin variata sau prost echilibrata duce la dezechilibre la nivelul scalpului. Parul devine tern si fragil. Prea uscat sau prea uleios, parul isi pierde stralucirea. In unele cazuri, deficientele nutritionale pot fi cauza caderii parului. Ce sa mananci pentru a avea un par frumos? Iata cateva sfaturi pentru a-ti revizui meniurile si pentru a avea un par superb, stralucitor.

Alimentele si parul: de ce au nevoie?

O alimentatie variata si echilibrata este esentiala pentru un par sanatos, puternic si stralucitor. Pentru a ramane sanatos, parul are nevoie de proteine bogate in aminoacizi cu sulf, vitamine, minerale si oligoelemente.

Esentiale pentru frumusetea si cresterea parului, proteinele participa la formarea keratinei, principalul constituent al parului. Se gasesc in peste, carne, oua, cereale integrale, leguminoase si produse lactate.

Mineralele si oligoelementele precum zincul, in combinatie cu sulful si vitamina B6, participa la sinteza keratinei. In caz de deficit de zinc, cresterea parului este incetinita si poate aparea matreata. Pestele, ouale si carnea rosie contin zinc. Fierul contribuie la oxigenarea celulelor. Lipsa fierului are ca rezultat par fragil si fin. Cacaoa, legumele cu frunze verzi, carnatii de sange, carnea de vita si germenii de grau sunt alimente bogate in fier.

Vitaminele, in special vitaminele B+, joaca un rol major in cresterea parului. Alte vitamine contribuie si acestea la sanatatea parului:

-Vitamina E imbunatateste circulatia sangelui in scalp si previne caderea parului. Se gaseste in nuci si avocado, in special. Acest puternic antioxidant protejeaza impotriva uscaciunii.

-Vitamina A hidrateaza scalpul si il curata.

-Vitamina C ajuta la asimilarea fierului si a vitaminei B12.

-Vitamina D joaca un rol important in cresterea si regenerarea parului.

Toti acesti nutrienti lucreaza impreuna pentru a imbunatati structura, dar si aspectul parului.

Ce alimente poti sa mananci pentru un par frumos

Iata cateva elemente esentiale pe care ar trebui sa le incluzi in meniurile tale:

-Oul, si mai ales galbenusul de ou, este bogat in sulf. Combinat cu zinc, sudeaza solzii parului. Este o sursa importanta de proteine, contine si vitamina B8 (biotina) si B12, nutrienti esentiali pentru cresterea parului.

-Fructele de mare contin zinc si cupru. Acesti nutrienti favorizeaza asimilarea aminoacizilor la nivelul keratinei. Cuprul contribuie la ingrosarea parului.

-Lintea este o leguminoasa bogata in proteine, fier si zinc. Lintea intareste parul de la radacina pana la varf. O alternativa interesanta la proteinele animale, lintea este recomandata in special tuturor persoanelor care au adoptat o dieta vegana.

Fructele uscate sunt si ele esentiale. Nucile, migdalele, alunele, fructele uscate contin magneziu si seleniu, minerale care lupta impotriva imbatranirii parului si contribuie la sanatatea scalpului, limitand aparitia matretii.

Pestele gras precum macroul, somonul sau tonul este bogat in acizi grasi esentiali si omega 3. Includeti aceste alimente in farfurie pentru un par stralucitor si perfect hidratat.

Germeni de grau contin o mare proportie de vitamine B, vitamina parului prin excelenta, si mai contin zinc. Germenii de grau accelereaza cresterea parului participand la reinnoirea celulelor foliculilor de par.

Vormbeam la inceput si de produse precum samponul cu acid hialuronic. Cum ajuta acesta? Pentru a afla, trebuie mai intai sa aflam ce este acidul hialuronic?

Acidul hialuronic este o molecula care se gaseste in mod natural in corpul nostru. Il avem in umoarea vitroasa, in cartilaj sau chiar in piele. Acidul hialuronic joaca un rol foarte important in mentinerea organismului nostru. Este folosit in general in cosmetica pentru proprietatile sale hidratante, dar poate fi si injectat pentru a corecta semnele imbatranirii pielii. De exemplu, injectiile cu acid hialuronic acopera ridurile si liniile fine sau redau aspectul tonifiat a fetei. De cativa ani, acidul hialuronic este folosit si pentru par. Poate fi gasit in produsele standard pentru par, cum ar fi sampoane, balsamuri, seruri si masti. Astfel de produse pot fi gasite la meditera.ro, aceasta companie greceasca oferind produse naturale, realizate conform standardelor, ce iti vor oferi acel aspect la care visezi.

De ce acidul hialuronic te poate ajuta cu parul tau?

Proprietatile extrem de hidratante ale acidului hialuronic iti pot fi de mare ajutor. Intr-adevar, parul rebel si de necontrolat este adesea un semn de deshidratare. Parul tau poate fi deshidratat din cauza diversilor factori precum lipsa de ingrijire, produse de coafat decapante si agresive, colorari si decolorari chimice repetate, indreptarea facuta prea des si cu o placa de par prea fierbinte. Prin urmare, acidul hialuronic poate reda stralucirea si disciplina parului tau uscat. Acidul hialuronic il hidrateaza si ii ofera textura.

Netezire cu acid hialuronic pentru par

Exista o noua metoda de netezire, mult mai putin daunatoare pentru par. Acesta contine acid hialuronic keratin. Indreptarea cu acid hialuronic disciplineaza parul. Spre deosebire de indreptarea braziliana, care intareste parul si contine formaldehida, indreptarea cu acid hialuronic respecta parul. Intr-adevar, acidul hialuronic pentru par hidrateaza profund parul si il redensifica. Materialul si textura parului nu sunt modificate. Dupa indreptarea cu acid hialuronic, nu vei mai avea probleme de coafare timp de aproximativ trei-patru luni.

Acid hialuronic in produsele pentru par

De asemenea, poti beneficia de beneficiile acidului hialuronic asupra parului tau datorita produselor de par care il contin. Aceste produse pe care le-am amintit deja (sampon, balsam sau ser) sunt perfecte pentru parul uscat, despicat si deteriorat. Intr-adevar, acidul hialuronic actioneaza ca un burete, si stabileste un nivel maxim de hidratare. Parul tau isi va recapata rapid supletea. Alege astfel de produse acum, de la meditera.ro!