Desi nu exista o varsta stabilita, idealul este ca copiii sa inceapa sa schieze de la 4-5 ani, astfel incat sa-si poata mentine echilibrul bine si sa se miste cel putin pe distante scurte. Ii va ajuta sa se antreneze: echilibru, coordonare, abilitati psihomotorii, incurajeaza de asemenea, motivatia si abilitatile sportive, in acelasi timp in care se joaca cu zapada si se distreaza de minune. Vezi detalii despre cursuri de ski pe Gravity Adventure.
Dar daca vom schia cu copiii trebuie sa luam in considerare mai multi factori, printre care este foarte important ca ei sa poarte hainele potrivite, cu care se simt confortabil si sunt bine protejati, atat de frig, cat si de posibilele denivelari si zgarieturi. Copiii vor suferi, de asemenea, o mare epuizare fizica, asa ca trebuie sa ne asiguram ca iau un anumit tip de supliment, cum ar fi batoanele energetice pentru copii si ca beau multa apa pe tot parcursul zilei, pentru a evita o posibila deshidratare. In plus, este, de asemenea, la fel de important ca acestia sa poarte ochelari de soare speciali pentru copii si, desigur, o protectie solara adecvata care sa le protejeze pielea de temperaturile scazute si de radiatiile solare.
Stii toate beneficiile pe care le aduce ski?
- Imbunatateste functionarea sistemului respirator si cardiovascular, datorita exercitiilor fizice, altitudinii si aerului pur, care favorizeaza oxigenarea sangelui.
- Tonifica toti muschii corpului, datorita miscarilor pe care le facem atunci cand alunecam prin zapada.
- Ajuta la imbunatatirea fortei si la imbunatatirea rezistentei fizice,
- Imbunatateste agilitatea, coordonarea, echilibrul si concentrarea, printre multe alte abilitati
- Intareste articulatiile, atata timp cat suntem in forma si efectuam corect exercitiul.
- Favorizeaza activitatea psihomotorie si coordonarea copiilor.
- Acesta genereaza un sentiment minunat de bunastare si libertate, datorita adrenalinei cauzate de pantele mari de zapada.
- Combate stresul si tensiunea acumulata cauzata de rutina, relaxarea muschilor si reducerea tensiunii
- Ajuta la adormire, datorita uzurii fizice deosebite produse de o zi de schiat.
- Este cel mai bun mod de a-ti bronza pielea in timpul iernii, atata timp cat folosesti crema speciala de protectie pentru soare.
Desi trebuie sa tinem cont intotdeauna de faptul ca este un sport extrem, pentru care este nevoie de o conditie fizica buna, pe langa riscul pe care il implica si leziunile pe care le poate provoca, schiul este un sport perfect pentru a intra in forma, a va deconecta de la rutina si a va bucura de natura.
Cursuri de ski – beneficii
Beneficiile cursurilor de ski sunt multiple dar vom enumera cateva dintre acestea cele mai importante:
Avand un instructor de ski, vei putea invata rapid care sunt pasii in acest sport.
Intodeauna vei avea sustinere din partea instructorului si vei beneficia de toata atentia cuvenita, ori de cate ori vei necesita asta.
Instructorul este cel care te ghideaza catre performanta si te indruma de fiecare data catre mai mult.
Cursuri de ski ajuta intr-un mod evident, simplu si deloc scump, pe cel care doreste sa practice acest sport.
